新華社倫敦１月１４日電進(jìn)入新一年已經(jīng)兩周，你的新年健康心愿單是不是也準(zhǔn)備扔進(jìn)廢紙簍了？英國科學(xué)家建議，最好將這些心愿堅(jiān)持執(zhí)行下去，因?yàn)檫@些需要付出努力才能堅(jiān)持的健康生活方式能將患癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低三分之一。

英國加的夫大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在國際期刊《在線癌癥醫(yī)學(xué)科學(xué)》上發(fā)表論文稱，他們對英國生物醫(yī)學(xué)庫中約５０萬人的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行分類整理，找出了其中指向健康生活方式的行為，包括不吸煙、不肥胖或超重、定期參加體育鍛煉、堅(jiān)持健康飲食、限制酒精攝入等，并在數(shù)年的周期內(nèi)比較了這些行為與患癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。

分析結(jié)果顯示，這些健康行為總體將患癌風(fēng)險(xiǎn)降低了三分之一，并大幅降低了癌癥死亡率，而每個(gè)單項(xiàng)行為大約能將患癌風(fēng)險(xiǎn)降低８％。

這些發(fā)現(xiàn)也許并不意外，畢竟人人都知道“健康”行為肯定對健康有好處，但該研究的真正意義在于，它對“健康生活方式”這個(gè)籠統(tǒng)的概念給出了切實(shí)的數(shù)據(jù)。

領(lǐng)銜這項(xiàng)研究的加的夫大學(xué)教授彼得·埃爾伍德表示，對多數(shù)人來說，也許每次堅(jiān)持一項(xiàng)健康行為是比較現(xiàn)實(shí)的做法。此外，除了降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，健康生活方式還有很多益處。它沒有副作用、沒有費(fèi)用，也許唯一比較難的，就是堅(jiān)持下去。

[責(zé)任編輯：楊凡、賈曉宇]

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