原標(biāo)題：夜讀丨這4句話，能治愈你90%的迷茫

來源：人民日?qǐng)?bào)微信公號(hào)

原標(biāo)題：夜讀丨這4句話，能治愈你90%的迷茫

來源：人民日?qǐng)?bào)微信公號(hào)

畢業(yè)后到底要做什么？這份工作該不該更換？這件事堅(jiān)持下去究竟有沒有意義......無論你在人生的哪個(gè)階段，都難免有被迷茫籠罩的時(shí)刻。

若你此刻正經(jīng)歷迷茫，不妨靜下心來讀讀這四句話，或許能讓你看清前方的路。

1

還沒有發(fā)生的事

不要過度擔(dān)心

很多時(shí)候，人是被自己想象出來的困難打敗的：“會(huì)不會(huì)有很多障礙？”“做錯(cuò)選擇后果會(huì)很嚴(yán)重吧？”“要是失敗了怎么辦？”......

無根據(jù)地放大困難，提前對(duì)結(jié)果作悲觀的設(shè)想，就會(huì)讓人在心理上先輸一籌，輕易被困難打倒。其實(shí)，有些你以為無法解決的難題，不一定就真的無解，而是你給自己設(shè)置了一個(gè)想象中的思維“牢籠”，把自己困在原地，不敢行動(dòng)。

迷茫不定的時(shí)候，與其為還沒有發(fā)生的事?lián)鷳n，不如把精力放在眼下的事情上，踏實(shí)邁好每一步。在持續(xù)的前行中，你或許會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，方向已然清晰，你也正穩(wěn)步向目標(biāo)靠近。

2

讀書吧

書里有你想要的答案

生活如同一場(chǎng)旅行，在旅途中，我們難免會(huì)遇到岔路口，在選擇面前感到迷茫。對(duì)有閱讀習(xí)慣的人而言，拿起書，就是撥開云霧、跨越迷茫最好的方式。

聽過這樣一句話：“讀書不是為了拿文憑，而是成為一個(gè)有溫度、會(huì)思考的人。書雖然不能幫你解決所有問題，卻能給你一個(gè)更好更全面的看待問題的視角。”

書本的力量在于潤(rùn)物無聲。哪怕讀書不能立即給你答案，也會(huì)給你一種內(nèi)在的力量，一點(diǎn)點(diǎn)撫慰你、滋養(yǎng)你、塑造你，讓你擁有驅(qū)散迷茫的底氣。

3

專注具體的行動(dòng)

你就沒空迷茫了

感到迷茫時(shí)，靜下心來問問自己，“我為什么感到迷茫？”是目標(biāo)模糊？選擇太多？能力不足？還是外部壓力？

可以把它們都寫在一張紙上，并試著理清思路、分門別類。哪些是憑借自身力量可以解決的，哪些是需要尋求他人幫助的，又有哪些是現(xiàn)階段無能為力的。對(duì)于那些難以解決的問題，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，試著接受它；當(dāng)下可以著手解決的，要思考可以采取怎樣的策略和方法。

不妨把注意力從抽象的煩惱轉(zhuǎn)移到每一天的具體行動(dòng)上。將大目標(biāo)拆解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)，都是向成功靠近一步。當(dāng)你專注于具體的行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒空迷茫，因?yàn)樾袆?dòng)就是緩解焦慮的良方。

4

允許自己休息一會(huì)兒

走出迷茫，找回狀態(tài)，并不是一日之功，不必把自己逼得太緊。試著接受目前的狀態(tài)，允許自己休息一會(huì)兒。我們都在努力成為自己想成為的人，但在這條路上學(xué)會(huì)放松，同樣重要。

如果你也處于總是感到迷茫的人生階段，不妨先給自己放個(gè)假，做做運(yùn)動(dòng)、看一場(chǎng)電影、享受一份美食，把煩惱和壓力拋到九霄云外。當(dāng)身心放松，整個(gè)人也會(huì)更加清爽，很多原來不明朗的事情可能在腦海中也會(huì)有了思路。

迷茫期就像種子破土前的黑暗，這段看似停滯的時(shí)光往往伴隨著成長(zhǎng)。好好生活，做你認(rèn)為對(duì)的事情，多給自己一點(diǎn)時(shí)間和耐心，說不定機(jī)緣巧合之下，那些看似無解的問題，就會(huì)有新的轉(zhuǎn)機(jī)。

來源：人民日?qǐng)?bào)夜讀綜合 | 主播：趙文龍

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