原標(biāo)題：孕期輻射會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔繚?jì)南疾控這4招拯救你的“玻璃心”

來(lái)源：愛(ài)濟(jì)南新聞客戶端

輻射是導(dǎo)致胎兒畸形的原因之一，

因此令很多準(zhǔn)媽媽不禁談“輻”色變，

然而生活中我們又不可避免的

接觸各種輻射，

那么，哪些輻射會(huì)給寶寶帶來(lái)危害？

怎樣做才能正確地防輻射呢？

我們?cè)谏钪薪佑|的輻射可分為電離輻射和非電離輻射。接觸過(guò)量的電離輻射比如X射線或者核輻射對(duì)人體特別是胎兒的傷害是比較大的，因此，懷孕期間一定要避免此類輻射的接觸。而非電離輻射就比較常見(jiàn)了，在生活中一般電器所產(chǎn)生的就是這種輻射，比如微波爐、電磁爐、手機(jī)、電視、電腦、無(wú)處不在的WIFI……目前沒(méi)有權(quán)威的科學(xué)依據(jù)顯示這些非電離電磁波與胎兒的健康之間存在必然聯(lián)系，但是孕期婦女身體抵抗力低下，而電磁輻射作為一種無(wú)形的能量，如果長(zhǎng)時(shí)間近距離的接觸都會(huì)或多或少的對(duì)孕婦體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及自身的身體健康造成一定的影響，畢竟被包圍在不同程度的電磁輻射當(dāng)中，很多傷害都是無(wú)法精確估算的。

準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么做才能最大限度地防止這些危害呢？

??避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離的接觸微波爐、手機(jī)、電腦、電視等設(shè)備。每周操作電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)，看電視的時(shí)間每天控制在兩小時(shí)以內(nèi)；無(wú)線路由器應(yīng)遠(yuǎn)離床頭；手機(jī)不要直接放在腹部上，充電的時(shí)候更是不要離它太近，接打電話的時(shí)候用長(zhǎng)線耳機(jī)；在家中使用微波爐等電器的時(shí)候，需要離得遠(yuǎn)一些。

食用防輻射的食物。一些水果比如橘子、獼猴桃、櫻桃等里面的維生素C，維生素e含量豐富可以讓輻射對(duì)身體造成的傷害減小，芒果里面富含的胡蘿卜素以及維生素a，能夠達(dá)到很好的抗氧化效果；多吃新鮮的蔬菜，補(bǔ)充葉酸。海帶含有非常豐富的碘元素，它里面的提取物海帶多糖能夠達(dá)到很好的抵抗輻射作用，吃一些紫菜也可以讓抵抗輻射的能力變得更強(qiáng)，還能夠起到抗突變的功效；喝一些綠茶，能夠讓輻射對(duì)身體不良影響減輕，它里面的氧化產(chǎn)物以及茶多酚能夠讓身體吸收放射性物質(zhì)的能力提高。

選擇適當(dāng)?shù)姆垒椛洚a(chǎn)品來(lái)達(dá)到減少輻射的效果，比如穿防輻射衣。雖然防輻射產(chǎn)品的作用有限，但可以起到一定的輔助效果，適用于所從事職業(yè)長(zhǎng)期不能遠(yuǎn)離電腦等電磁輻射的女性。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)該選擇正規(guī)的、符合檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。

在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期到醫(yī)院做孕期中常規(guī)性的產(chǎn)檢和各項(xiàng)排畸檢查。注意個(gè)人的生活習(xí)慣，保持規(guī)律、健康的生活，避免熬夜、注意休息，增強(qiáng)對(duì)輻射的抵抗力。（愛(ài)濟(jì)南 記者：李少慶 通訊員：尹士平 顧玉江）

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