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本周日照降雨又降溫

來源:黃海晨刊

作者:楊輝

2024-11-11 16:31:11

原標題:本周日照降雨又降溫

來源:黃海晨刊

原標題:本周日照降雨又降溫

來源:黃海晨刊

全媒體記者 楊輝

秋末冬初,日照仿佛被大自然精心裝扮了一番,換上了五彩斑斕的華服。市區(qū)街道兩旁的銀杏樹已被金黃浸染,一陣秋風(fēng)過后,葉片如蝶般紛紛揚揚飄落,在地上鋪就一層厚厚的金毯,卻也在角落堆積出幾分蕭索。

隨著秋的加深,空氣中彌漫著淡淡的涼意,那是秋天即將離場,冬天悄然逼近的信號。冬季要登場,標志著新一輪的供暖季也開始了,就在昨天,日照啟動試供暖,預(yù)計在11月15日達標供暖,莒縣、五蓮將與市區(qū)同步達標供暖,據(jù)供熱部門介紹,熱態(tài)調(diào)試階段由于存在熱惰性,需要一段蓄熱時間,采暖房間才能達到合適溫度,因此室溫升高需要一個過程。

本周日照天氣會降溫嗎?11月10日,日照市氣象局發(fā)布氣象服務(wù)周報顯示,預(yù)計本周周三、周四有一次明顯降水過程,周六開始有一次冷空氣過程影響我市,并伴隨大風(fēng)和降溫,其他時段以云系變化為主;周前期氣溫較高,最高氣溫在19℃左右,周末氣溫將明顯下降。

秋冬兩季交替,大地萬物蟄伏,溫度逐漸開始下降,白天和夜間的溫差可能逐漸增大,空氣也將會變得更加干燥,因此晨刊提醒廣大市民,要關(guān)注氣候變化、注意防寒保暖,特別是老年人容易出現(xiàn)心腦血管病、呼吸道疾病。

隨著氣溫的持續(xù)走低,終于迎來了供暖季,享受溫暖的同時,我們也要注意一些與供暖相關(guān)的問題,確保我們的健康和安全,接下來,就讓我們一起來了解一下吧!

在供暖季,我們首先預(yù)防“暖氣病”,“暖氣病”不是醫(yī)學(xué)上的一種疾病,而是被“熱”出來、“干”出來的一系列疾病的總稱。進入冬季后,取暖設(shè)施的使用頻率提升,室內(nèi)溫度升高的同時,空氣更加干燥,會引起免疫功能和抵抗力的下降,從而導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀和有種種不適感,如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。那么有什么方法預(yù)防“暖氣病”呢?

供暖季,首先我們要注意室內(nèi)通風(fēng),因為空氣不流通,會使室內(nèi)空氣急速干燥,這種情況下,很多人會出現(xiàn)口干舌燥、嗓子腫癢、甚至是鼻子出血、頭腦發(fā)暈、內(nèi)心煩躁等一些毛病。另外,室內(nèi)長時間高溫、不開窗,會給細菌、病菌的滋生和傳播提供“溫床”,導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率猛增。可以在暖氣開放以后,每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次,每次半小時,這樣室內(nèi)才能及時進行新鮮空氣的交換,降低室內(nèi)病菌滋生的機會。

再就是,應(yīng)當適度補充水分,注意飲食。我們每天需要飲用1.5至2升水,才能在暖氣條件下不缺水,如果平時飲水較少,身體機能就會受影響。每天除喝水外,選擇一些果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。為了預(yù)防“暖氣病”,可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品,如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等,不吃或少吃辛辣食品,不飲或少飲酒。另外,日常飲食講究的也是干稀搭配,從三餐中獲得1500―2000毫升的水分并不困難。

最后,要控制室內(nèi)的濕度,冬天室內(nèi)溫度最好控制在20℃左右。除了用加濕器或在床前擺盆水加濕外,再多養(yǎng)些綠色植物,如仙人掌類的植物,它可以在夜晚呼出氧氣,在清新空氣的同時,可使室內(nèi)感覺濕潤溫和,吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物也可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分,增加室內(nèi)濕度。

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