原標(biāo)題：皮膚檢測(cè)、中醫(yī)把脈、人體分析……“三八”婦女節(jié)前夕，媒體記者、市民代表走進(jìn)青島婦兒醫(yī)院進(jìn)行沉浸式體驗(yàn)

來(lái)源：魯網(wǎng)

原標(biāo)題：皮膚檢測(cè)、中醫(yī)把脈、人體分析……“三八”婦女節(jié)前夕，媒體記者、市民代表走進(jìn)青島婦兒醫(yī)院進(jìn)行沉浸式體驗(yàn)

來(lái)源：魯網(wǎng)

魯網(wǎng)3月6日訊 3月5日，值此“三八”婦女節(jié)來(lái)臨之際，青島市衛(wèi)生健康委員會(huì)、青島市婦女聯(lián)合會(huì) “醫(yī)路同行 守護(hù)健康” 沉浸式體驗(yàn)活動(dòng)走進(jìn)青島市婦女兒童醫(yī)院。媒體記者與市民代表踴躍參與，分組深入體驗(yàn)了一系列女性健康項(xiàng)目，內(nèi)容涵蓋盆底康復(fù)瑜伽、人體成分分析、中醫(yī)把脈辨證、耳穴壓豆以及皮膚檢測(cè)等。現(xiàn)場(chǎng)氛圍高漲，參與者熱情滿滿，在親身體驗(yàn)中收獲了豐富的健康知識(shí)與實(shí)用的健康指導(dǎo) 。

盆底康復(fù)瑜伽

盆底健康，是女性身體健康的重要組成部分，卻常常被忽視。它與我們?nèi)粘５纳钯|(zhì)量和生殖健康息息相關(guān)，如是否會(huì)出現(xiàn)漏尿、盆腔臟器脫垂等尷尬狀況。盆底康復(fù)瑜伽融合了瑜伽的體式、呼吸與冥想技巧，能夠有針對(duì)性地鍛煉盆底肌群，增強(qiáng)其力量與彈性，幫助我們重新找回身體的自信與健康。

“深深地吸氣鼓肚子，慢慢地張嘴吐氣，閉上眼睛，把注意力集中到腹部上……”在盆底康復(fù)中心，瑜伽老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身、體式練習(xí)、呼吸練習(xí)、冥想放松等環(huán)節(jié)，在輕柔舒緩的瑜伽音樂中，大家專注地投入到這場(chǎng)身心的療愈之旅，無(wú)論是微微發(fā)熱的腹部，還是逐漸蘇醒的盆底肌群，都在向體驗(yàn)者們傳遞積極的信號(hào)。

人體成分分析

站在儀器的金屬電極板上，雙手握住相應(yīng)的把手，保持靜止，隨著儀器啟動(dòng)，感受身體與電極板之間微弱的電流通過……原來(lái)，這是體驗(yàn)者在體檢中心體驗(yàn)人體成分分析。這項(xiàng)檢測(cè)可以測(cè)量出人體的脂肪、肌肉、水分、骨骼等多種成分的含量，通過這些數(shù)據(jù)，幫助我們能夠全面了解自己的身體狀況，為健康管理提供科學(xué)依據(jù)。體檢中心醫(yī)師根據(jù)體驗(yàn)者的檢測(cè)結(jié)果，提供了個(gè)性化的健康建議，如適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以幫助降低體脂率；要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。

體檢者紛紛表示，這次體驗(yàn)不僅是一次對(duì)自身健康狀況的探索，更是一場(chǎng)充滿科學(xué)趣味的旅程。最重要的是意識(shí)到健康管理不僅僅是一句口號(hào)，更需要科學(xué)的方法和實(shí)際的行動(dòng)。

中醫(yī)體驗(yàn)

中醫(yī)作為中華民族的瑰寶，歷經(jīng)數(shù)千年的傳承與發(fā)展，積累了豐富的養(yǎng)生保健和疾病防治經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)當(dāng)日，成人中醫(yī)科現(xiàn)場(chǎng)彌漫著濃濃的中藥香氣，一系列獨(dú)具特色的體驗(yàn)項(xiàng)目吸引大家圍觀。中醫(yī)把脈辨證、耳穴壓豆……體驗(yàn)者積極參與，親身感受了一番中醫(yī)的獨(dú)特魅力。

“中醫(yī)不僅僅是一門醫(yī)學(xué)，更是一種對(duì)生活方式的引導(dǎo)和對(duì)健康理念的傳承?！北孀C問診后，中醫(yī)師對(duì)體驗(yàn)者進(jìn)行了生活方式上的指導(dǎo)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還準(zhǔn)備了中藥代茶飲，“在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我喜歡中醫(yī)以溫和、自然的方式，整體調(diào)理身體，幫助人們恢復(fù)健康。”體驗(yàn)者一邊品嘗一邊分享自己的體驗(yàn)感受。

皮膚檢測(cè)

精準(zhǔn)了解皮膚狀況是進(jìn)行有效護(hù)理與治療的基石。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，皮膚檢測(cè)項(xiàng)目深受體驗(yàn)者喜愛。在正式檢測(cè)前，醫(yī)生詳細(xì)詢問體驗(yàn)者日常護(hù)膚習(xí)慣、是否有過敏史、近期皮膚狀況等問題，檢測(cè)涵蓋皮膚油分、色素、膠原蛋白、毛孔、水分、痤瘡、敏感度等多個(gè)維度。通過報(bào)告中的可視化圖像和數(shù)據(jù)，讓體驗(yàn)者直觀看到自己皮膚的真實(shí)狀況。

“第一次這么全面地了解到了自己皮膚最真實(shí)的狀況，還是有很多問題的，平時(shí)不當(dāng)回事，從此得好好護(hù)膚了。”針對(duì)體驗(yàn)者的報(bào)告，醫(yī)生給出了指導(dǎo)意見。

談感受 送祝福

體驗(yàn)活動(dòng)在體驗(yàn)者熱情滿滿的參與中接近尾聲，大家結(jié)束體驗(yàn)后陸續(xù)在孕婦學(xué)校匯合。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次活動(dòng)參與人數(shù)達(dá)到了20余人。體驗(yàn)者通過填寫反饋問卷，表達(dá)了對(duì)活動(dòng)內(nèi)容豐富性的高度認(rèn)可，也留下了寶貴的優(yōu)化建議。（通訊員 王鑫鑫）

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