齊魯網(wǎng)12月26日訊（記者 賈曉宇）天氣預報：  

今天白天到夜間，全省天氣晴到少云。北風轉南風，半島地區(qū)4～5級陣風6級，其他地區(qū)3～4級。  

夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內陸地區(qū)-5℃左右，其他地區(qū)-3℃左右。  

27日白天到夜間，全省天氣晴間多云。南風短時北風，半島地區(qū)4～5級陣風6級，其他地區(qū)3～4級。  

夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內陸地區(qū)-4℃左右，其他地區(qū)-1℃左右。  

28日白天到夜間，全省天氣晴間多云。魯西北地區(qū)南風轉北風3級左右，半島地區(qū)南風短時北風4～5級陣風6級，其他地區(qū)南風短時北風3級左右。  

夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內陸地區(qū)-3℃左右，其他地區(qū)0℃左右。

本周天氣由于受到空氣對流的影響，忽冷忽熱的現(xiàn)象比較明顯。在這種狀況下，必須要注意的一件事是預防流感。冬天是流感的高發(fā)季節(jié)，如果很不幸，你被傳染上了，不僅影響正常的工作生活，也給家人和朋友帶來健康威脅。如果患上了流感，該如何應對呢？小編為你開出了幾個“方子”應對：

一、及時就診。流感是由流感病毒引起的，比普通感冒癥狀重，嚴重會高燒、易得肺炎。并發(fā)癥很多。所以發(fā)現(xiàn)自己得了流感要立即去醫(yī)院就診。用藥也要遵醫(yī)囑，自己不能盲目吃抗生類藥物。

二、保持口腔鼻腔清潔。俗話說，病從口入，不是沒有道理的。得了流感的患者會在口腔鼻腔內存有流感病毒。所以要保持口鼻清潔。可以用鹽水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。

三、食物以易消化的為主。得了流感身體素質下降，身體功能紊亂，不宜吃腥、辣食物。可以以粥和湯為主。最好可以喝些雞湯，補充體能。

四、多休息。得流感期間，會出現(xiàn)怠倦、頭疼、腰肌酸軟等癥狀。要多以休息為主，恢復身體素質，增強抵抗力。

五、補充營養(yǎng)，多喝水。得了流感身體內維生素降低，要及時補充。可以吃新鮮水果，像西紅柿，鮮橙，山竹等。水對人體機能有很強的的調節(jié)作用。也可以加快排尿，利于把病毒排出體外。

六、室內通風，避免和他人接觸。室內要保持空氣清新，經(jīng)常開窗通風。還要避免和他人接觸，最好戴上口罩，不要把流感傳染給別人。（小編特意提示，這條非常關鍵，千萬注意不要把流感傳染給家人及同事，否則會引起大面積感冒人群。）

[責任編輯：楊凡、楊本敬、賈曉宇]

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