齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月11日訊 山東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，11日夜間，魯西北地區(qū)的聊城、德州、濱州、東營(yíng)等地局部有浮塵。

12日，魯西北地區(qū)的聊城、德州、濱州、東營(yíng)和魯中地區(qū)的濟(jì)南、泰安、淄博、濰坊有浮塵或揚(yáng)沙。

山東省環(huán)境空氣質(zhì)量形勢(shì)預(yù)報(bào)顯示，11-13日，濕度較大，疊加沙塵輸送影響，山東省出現(xiàn)PM2.5和PM10的復(fù)合污染，部分城市可能出現(xiàn)PM??短時(shí)重度及以上污染。

中央氣象臺(tái)3月11日6時(shí)發(fā)布沙塵暴黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)，3月11日8時(shí)至12日8時(shí)，新疆南部、內(nèi)蒙古中西部、山東北部等地有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中內(nèi)蒙古中西部的部分地區(qū)有沙塵暴。

面對(duì)沙塵天氣，公眾可采取以下措施進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)：

個(gè)人防護(hù)措施

佩戴防護(hù)裝備：佩戴 N95/KN95 口罩或防顆粒物口罩，確保貼合面部。佩戴防風(fēng)眼鏡或護(hù)目鏡，防止沙塵進(jìn)入眼睛。穿戴長(zhǎng)袖衣物、圍巾、帽子等，減少皮膚暴露。

減少外出活動(dòng)：沙塵天氣時(shí)盡量留在室內(nèi)，尤其避免晨練、戶外運(yùn)動(dòng)等。若必須外出，避開廣告牌、樹木等易倒伏物體，注意交通安全。

室內(nèi)環(huán)境防護(hù)

關(guān)閉門窗：提前關(guān)閉門窗，縫隙處可用密封條或濕毛巾封堵，減少沙塵進(jìn)入。使用加濕器保持室內(nèi)濕度（40%-60% 為宜），防止浮塵揚(yáng)起。

凈化空氣：開啟空氣凈化器，選擇具備除顆粒物功能的設(shè)備。避免在室內(nèi)吸煙或使用產(chǎn)生粉塵的電器。

健康管理

呼吸道保護(hù)：外出歸來及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，可用生理鹽水沖洗鼻腔。慢性呼吸道疾病患者需遵醫(yī)囑用藥，隨身攜帶急救藥品。

飲食調(diào)整：多喝水，多吃梨、銀耳等潤(rùn)肺食物，補(bǔ)充維生素 C 增強(qiáng)免疫力。減少辛辣刺激性食物的攝入，避免加重呼吸道不適。

特殊場(chǎng)景注意事項(xiàng)

行車安全：駕駛時(shí)開啟霧燈，降低車速，保持車距，避免急剎車。

停車時(shí)遠(yuǎn)離高樓、廣告牌等潛在危險(xiǎn)區(qū)域。

兒童與老人防護(hù)：盡量避免兒童、老人外出，確需外出需專人陪同并加強(qiáng)防護(hù)。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)注意防滑，避免因地面沙塵導(dǎo)致摔倒。

應(yīng)急處理

若遇強(qiáng)沙塵暴，應(yīng)立即尋找堅(jiān)固建筑物避險(xiǎn)，遠(yuǎn)離架空線路和樹木。

沙塵入眼時(shí)勿揉搓，可用清水沖洗；若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

災(zāi)后清理

沙塵天氣結(jié)束后，及時(shí)清理戶外和車內(nèi)積塵，檢查空調(diào)濾網(wǎng)并清洗。

晾曬衣物前拍打灰塵，避免二次污染。

建議公眾關(guān)注氣象預(yù)警信息，提前做好防范準(zhǔn)備，共同應(yīng)對(duì)沙塵天氣的影響。