齊魯網(wǎng)·閃電新聞7月9日訊 7月7日、8日，山東中西部地區(qū)迎來降雨，高溫天氣有所緩解。不過，未來一周，山東內(nèi)陸地區(qū)高溫天氣仍將持續(xù)，局部仍40℃以上。

7月7日、8日，西北太平洋副熱帶高壓暫時東退，在此過程中，其西北部逐漸移至山東的中西部地區(qū)。而其西北部有西南暖濕氣流，因此帶來降雨，也使得山東的高溫天氣有所緩解。

不過，7月9日起，副熱帶高壓將再次西伸北抬，山東將再次受其主體控制。而其主體盛行下沉氣流，晴朗少云、太陽輻射強(qiáng)，因此，高溫天氣將有所加強(qiáng)。山東省氣象臺于7月9日06時00分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計(jì)9日最高氣溫，濟(jì)寧、德州、濱州和魯中地區(qū)37℃左右，南部沿海地區(qū)28～31℃，其他地區(qū)33～35℃。10—11日最高氣溫，菏澤、濟(jì)寧、魯西北和魯中地區(qū)37～39℃，局部40℃以上，其他地區(qū)33～36℃。12—15日，山東高溫天氣將進(jìn)一步發(fā)展，建議做好能源保供和防暑降溫等工作。

“這次，副熱帶高壓不會很快地東撤或者南退，我們會一直處于其控制之下，也就是說日最高氣溫都會在37℃以上，部分地區(qū)會達(dá)到40℃以上，還是提醒廣大市民要注意防暑降溫。”濟(jì)南市氣象臺首席預(yù)報(bào)員鄭麗娜認(rèn)為。

未來三天天氣預(yù)報(bào)

9日白天到夜間，全省天氣晴間多云。魯西北地區(qū)南風(fēng)短時北風(fēng)2～3級，其他地區(qū)南風(fēng)3～4級。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島地區(qū)24℃左右，其他地區(qū)26℃左右。最高氣溫：濟(jì)寧、德州、濱州和魯中地區(qū)37℃左右，南部沿海地區(qū)28～31℃，其他地區(qū)33～35℃。

10日白天到夜間，魯南地區(qū)天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區(qū)天氣晴間多云。魯南地區(qū)偏東風(fēng)3～4級，其他地區(qū)南風(fēng)短時北風(fēng)3級左右，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)7～9級。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島地區(qū)24℃左右，其他地區(qū)26℃左右。最高氣溫：菏澤、濟(jì)寧、魯西北和魯中地區(qū)37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地區(qū)28～31℃，其他地區(qū)33～36℃。

11日白天到夜間，魯南地區(qū)天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區(qū)天氣晴間多云。魯南地區(qū)偏東風(fēng)3～4級，其他地區(qū)南風(fēng)短時北風(fēng)3級左右，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)7～9級。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島地區(qū)23℃左右，魯西北地區(qū)27℃左右，其他地區(qū)25℃左右。最高氣溫：菏澤、濟(jì)寧、魯西北和魯中地區(qū)37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地區(qū)28～31℃，其他地區(qū)33～36℃。

如何應(yīng)對中暑

中暑是在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)引起的急性疾病，若不及時處理可能危及生命。應(yīng)對中暑需遵循 “快速降溫、補(bǔ)充水分與電解質(zhì)、及時就醫(yī)” 的原則，具體措施如下：

一、識別中暑的不同程度

首先需判斷中暑的嚴(yán)重程度，以便采取對應(yīng)措施：

先兆中暑：出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩撸?lt;38℃）。

輕癥中暑：除先兆中暑癥狀外，體溫升至 38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。

重癥中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病最為嚴(yán)重，表現(xiàn)為高熱（體溫≥40℃）、無汗、意識障礙（如昏迷、驚厥、譫妄），若不及時救治可能致死。

二、針對不同程度中暑的處理方法

1. 先兆中暑與輕癥中暑：立即降溫、補(bǔ)水。

迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處：將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼地方（如樹蔭下、空調(diào)房等），解開衣物，利于散熱。

物理降溫：

用濕毛巾擦拭患者皮膚（額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富處），或用風(fēng)扇、空調(diào)加速散熱（注意避免直接對著冷風(fēng)吹，防止受涼）。

若患者無惡心嘔吐，可適當(dāng)用涼水擦拭全身，或用冰袋（裹毛巾）敷在上述大血管部位。

補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：

讓患者飲用含鹽清涼飲料（如淡鹽水、運(yùn)動飲料等，比例約為 1 升水加 1~2 克鹽），少量多次飲用（每次 100~200 毫升，避免一次性大量飲水引起嘔吐）。

若患者有嘔吐癥狀，暫不強(qiáng)行喂水，待癥狀緩解后再補(bǔ)充。

觀察與休息：讓患者平臥休息，密切觀察體溫、脈搏、意識狀態(tài)，若 1 小時內(nèi)癥狀無緩解或加重，及時就醫(yī)。

2. 重癥中暑（尤其是熱射?。毫⒓醇本炔⑺歪t(yī)。

熱射病屬于急癥，需分秒必爭：

快速降溫（核心措施）：

脫去患者衣物，用涼水浸泡的床單包裹全身，或直接用涼水噴灑身體，同時用風(fēng)扇強(qiáng)力吹風(fēng)（目標(biāo)是在 30 分鐘內(nèi)將體溫降至 38.5℃以下）。

若有條件，可將患者浸入 20~25℃的水中（僅頭部露出），但需注意患者意識，避免嗆水。

避免使用酒精擦拭（可能刺激皮膚或?qū)е戮凭卸荆?/p>

維持呼吸與循環(huán)：

若患者意識不清，將其頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞呼吸道，保持呼吸道通暢。

若患者呼吸、心跳停止，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）。

禁止強(qiáng)行喂水：重癥患者可能出現(xiàn)嘔吐或意識障礙，強(qiáng)行喂水易導(dǎo)致窒息，需待醫(yī)療人員到場后通過靜脈補(bǔ)液。

立即送醫(yī)：撥打急救電話（如 120），告知醫(yī)生 “熱射病”，盡快將患者送往最近的醫(yī)院，途中持續(xù)降溫（如打開車窗、用濕毛巾敷額頭）。

三、預(yù)防中暑的關(guān)鍵措施

應(yīng)對中暑的最佳方式是提前預(yù)防，尤其在高溫天氣（氣溫≥35℃）或高濕環(huán)境中：

減少暴露時間：避免在上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)高溫時段長時間戶外活動，如需外出，做好防曬措施（戴帽子、太陽鏡、涂防曬霜），穿寬松透氣的淺色衣物。

及時補(bǔ)水補(bǔ)鹽，即使不渴，也應(yīng)每 1~2 小時飲用少量含鹽清涼飲料，避免過量飲用純水（可能導(dǎo)致低鈉血癥）。

增強(qiáng)身體適應(yīng)力：高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動前，逐步增加活動強(qiáng)度，讓身體適應(yīng)熱度；老年人、兒童、孕婦及慢性病患者（如高血壓、心臟病）盡量減少高溫時段外出。

特殊人群防護(hù)：嬰幼兒、獨(dú)居老人等需專人照看，確保室內(nèi)通風(fēng)涼爽；高溫作業(yè)人員需定時輪崗休息，配備防暑藥品（如藿香正氣水、十滴水等）。

總結(jié)

中暑處理的核心是 “快速降溫、補(bǔ)水補(bǔ)鹽、重癥急救”。先兆和輕癥中暑可通過現(xiàn)場處理緩解，但若出現(xiàn)高熱、意識障礙等重癥表現(xiàn)，必須立即就醫(yī)，不可拖延。高溫天氣下，做好預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。