齊魯網·閃電新聞7月9日訊 近日，山東省濟南第五中學“和愛”心助力志愿服務團隊精心策劃和開展了“考季安心”系列活動。 

專職心理教師王濤以班級為單位，開展“穩駕輕舟，從容應考”團體輔導，為同學們釋放壓力，緩解焦慮情緒，更幫助他們掌握正念冥想、蝴蝶拍、肌肉放松法等心理調節方法。集體練習結束時，同學們爆發出熱情的掌聲，滿是燃起的信心與力量；王老師還圍繞“我的學習行動力”主題，上好心理課，幫助同學們掌握高效行動策略，告別拖延，高效完成學習任務。

專職心理教師于雁設計開展了“與壓力同行，與焦慮共舞”心理健康課，幫助同學們打破對壓力和焦慮的對抗思維，以更從容穩定的心態迎接考試。 

從心理疏導到行動賦能，從個體關懷到集體護航，濟南五中“和愛”心理志愿服務團隊幫助學生在壓力中收獲從容，在支持中積蓄力量，始終傳遞蓬勃向上的能量，助力每一個青春夢想在盛夏綻放光彩！

[責任編輯：史靜 劉曉琳 高煒]

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