原標(biāo)題：三伏天怎么過(guò)？煙臺(tái)舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”發(fā)布會(huì)指導(dǎo)健康度夏

來(lái)源：膠東在線

原標(biāo)題：三伏天怎么過(guò)？煙臺(tái)舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”發(fā)布會(huì)指導(dǎo)健康度夏

來(lái)源：膠東在線

膠東在線7月22日訊（記者 王向榮 攝影 李剛）時(shí)維六月，序?qū)偃粌H是高溫中暑、食源性疾病的高發(fā)期，蚊、蠅、鼠、蟑和蜱等病媒生物也進(jìn)入活動(dòng)高峰期，多重健康風(fēng)險(xiǎn)疊加。7月22日上午，煙臺(tái)市衛(wèi)生健康委員會(huì)舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”系列健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，我市衛(wèi)生健康系統(tǒng)專(zhuān)家天團(tuán)集體上線，積極構(gòu)建全域防控網(wǎng)絡(luò)，守護(hù)百姓健康度夏。

設(shè)81個(gè)蚊、蠅、鼠、蟑、蜱生態(tài)學(xué)監(jiān)測(cè)點(diǎn)

會(huì)上，煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心黨委委員、工會(huì)主席王桂強(qiáng)從病媒生物防制、食源性疾病防控、預(yù)防高溫中暑、醫(yī)療用血等方面入手，介紹了指導(dǎo)市民安全度夏、健康無(wú)憂的相關(guān)舉措。

“截至目前，煙臺(tái)市實(shí)現(xiàn)蚊、蠅、鼠、蟑和蜱重要病媒生物生態(tài)學(xué)監(jiān)測(cè)全覆蓋，設(shè)國(guó)家、省、市三級(jí)監(jiān)測(cè)點(diǎn)81個(gè)，監(jiān)測(cè)點(diǎn)數(shù)量居全省前列。”王桂強(qiáng)介紹，在病媒生物防制方面，煙臺(tái)市衛(wèi)生健康委不斷完善重要病媒生物的生態(tài)學(xué)、病原學(xué)和抗藥性“三位一體綜合監(jiān)測(cè)體系”，開(kāi)展發(fā)熱伴血小板減少綜合征病毒等5種蜱傳病原、乙型腦炎病毒等7種蚊傳病原、漢坦病毒等8種鼠傳病原檢測(cè)，監(jiān)測(cè)預(yù)警和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估能力進(jìn)一步提升。

夏季還是食源性疾病的易發(fā)期，為有效預(yù)防食源性疾病，煙臺(tái)市衛(wèi)生健康委構(gòu)建了“監(jiān)測(cè)-預(yù)警-宣教”三位一體防控體系，織密食源性疾病監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)，組建食源性疾病流調(diào)隊(duì)伍，關(guān)口前移，實(shí)施“疾控+醫(yī)院”互補(bǔ)流調(diào)模式，有效提升了食源性疾病監(jiān)測(cè)預(yù)警與調(diào)查處置能力。

針對(duì)預(yù)防高溫中暑方面，疾控機(jī)構(gòu)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)，做好高溫中暑病例監(jiān)測(cè)、調(diào)查處置和醫(yī)療救治工作，并及時(shí)發(fā)布重點(diǎn)疾病健康提示、疾病風(fēng)險(xiǎn)綜合預(yù)報(bào)，向群眾宣傳和普及高溫季節(jié)防暑降溫常識(shí)及中暑，熱射病急救知識(shí)，提醒群眾注意飲食和出行安全。“目前我市血液庫(kù)存處于緊平衡狀態(tài)，”針對(duì)與夏季健康密切關(guān)聯(lián)的醫(yī)療用血方面，王桂強(qiáng)呼吁全社會(huì)愛(ài)心人士，積極無(wú)償獻(xiàn)血，為挽救患者生命奉獻(xiàn)愛(ài)心，以實(shí)際行動(dòng)譜寫(xiě)大愛(ài)。

中暑把握“黃金30分鐘”急救

炎熱的夏季容易引發(fā)高溫中暑，煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心職業(yè)衛(wèi)生科科長(zhǎng)陳超提醒廣大市民，患有心腦血管疾病等基礎(chǔ)疾病的人群、老年人、嬰幼兒、露天作業(yè)人員、工作場(chǎng)所高溫作業(yè)人員以及戶(hù)外鍛煉愛(ài)好者等人員，更容易發(fā)生中暑。廣大市民應(yīng)合理安排外出活動(dòng)，在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)段避免或減少外出；注意室內(nèi)通風(fēng)和降溫，科學(xué)飲食，重視職業(yè)健康保護(hù)以避免中暑。

一旦中暑，把握“黃金30分鐘”急救時(shí)間至關(guān)重要。煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院北院區(qū)急診科副主任柳海濱提醒，等待120急救人員到達(dá)前可以采用四步急救法，10秒內(nèi)緊急脫離熱源，“一脫二擦三扇”快速降溫，清醒者、昏迷者、抽搐者做好不同的體位管理，科學(xué)補(bǔ)液，但昏迷患者禁止喂水。柳海濱還特別提醒，禁止使用退熱藥物。

蚊蟲(chóng)、蜱蟲(chóng)叮咬這樣防治

夏季蚊蟲(chóng)叮咬多發(fā)，煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心消毒與病媒生物科科長(zhǎng)郭培軍提醒，“治蚊先治水”，不給蚊子留產(chǎn)卵場(chǎng)所；居家防蚊可以使用電蚊拍或者滅蚊噴霧劑，安裝使用紗窗、紗門(mén)，使用蚊帳，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，選擇淺色長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，皮膚裸露處可使用含避蚊胺等成份的蚊蟲(chóng)驅(qū)避劑。

夏季是蜱蟲(chóng)叮咬的高發(fā)季節(jié)，發(fā)熱伴血小板減少綜合征無(wú)特效治療方法，做好預(yù)防、病后及早就醫(yī)尤為重要。煙臺(tái)市奇山醫(yī)院感染性疾病科主任林玲介紹，盡量避免在蜱類(lèi)主要棲息地如草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，減少暴露；戶(hù)外活動(dòng)前做好防護(hù)；進(jìn)入室內(nèi)前檢查衣物和寵物，防止把蜱蟲(chóng)帶回家；一旦發(fā)現(xiàn)有蜱蟲(chóng)叮咬皮膚，應(yīng)盡快取出，但不可用手直接碾碎或拔取，不要生拉硬拽以免拽傷皮膚，或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)，應(yīng)用尖頭鑷子等工具貼近皮膚順著口器方向拔取，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并自我觀察身體狀況兩周。“一旦出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、腹瀉、食欲不振等疑似癥狀或蟲(chóng)咬傷口體征，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。”

血液庫(kù)存緊平衡，每天至少需要200人無(wú)償獻(xiàn)血

救治蜱蟲(chóng)叮咬引起的發(fā)熱伴血小板減少綜合征患者，輸血是重要的醫(yī)療手段。目前我市血液庫(kù)存處于緊平衡狀態(tài)。針對(duì)廣大市民關(guān)心的“獻(xiàn)血對(duì)身體有沒(méi)有害處”“獻(xiàn)血是無(wú)償?shù)模醚獣r(shí)卻要收費(fèi)”等疑問(wèn)，煙臺(tái)市中心血站副站長(zhǎng)孫宗祥表示，適量獻(xiàn)血無(wú)損健康，“人體一次丟失血液在總量的20%以?xún)?nèi)，能夠自己代償，所以一次捐獻(xiàn)200到400毫升血液，只是暫時(shí)失去全身血液約5%到10%，不會(huì)影響健康，還能激發(fā)獻(xiàn)血者的造血功能。”

血液本身是無(wú)價(jià)的，它不是商品。孫宗祥介紹，“血費(fèi)也就是臨床用血時(shí)收取的費(fèi)用，這些費(fèi)用并非血液本身的價(jià)值，而是確保血液質(zhì)量和安全所產(chǎn)生的必要成本。”獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)的血液不能直接用于醫(yī)院臨床，需要在血站經(jīng)過(guò)一系列嚴(yán)格的加工處理，包括采集、質(zhì)量檢驗(yàn)、分離制備、特殊儲(chǔ)存和冷鏈運(yùn)輸?shù)拳h(huán)節(jié)。這些過(guò)程需要專(zhuān)業(yè)的設(shè)備、技術(shù)和專(zhuān)業(yè)的人員投入，因此會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的成本。

“無(wú)償獻(xiàn)血者本人及其受益人臨床用血時(shí)，可以按照規(guī)定減免血費(fèi)。”孫宗祥說(shuō)，“根據(jù)估算，我市每天至少需要200人無(wú)償獻(xiàn)血，才能基本保證臨床患者用血需求。我們呼吁廣大市民，給予無(wú)償獻(xiàn)血工作更多的關(guān)注和支持，在身體健康允許的情況下，積極奉獻(xiàn)愛(ài)心，捐獻(xiàn)可以再生的血液，拯救不可重來(lái)的生命。”

暑期牢記食品安全五要點(diǎn)

暑期人員流動(dòng)增加，又高溫多雨，食源性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加。在食品安全的相關(guān)問(wèn)題上，煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生科副科長(zhǎng)董峰光提醒大家，無(wú)論居家還是在外旅游，都要牢記食品安全“五要點(diǎn)”：

保持清潔：餐前便后要洗手；餐飲具要保持清潔。

生熟分開(kāi)：購(gòu)買(mǎi)/加工生、熟食物時(shí)要分開(kāi)存放、分開(kāi)切。

燒熟煮透：食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)品；避免生食或半生食海產(chǎn)品。

在安全溫度下保存食物：熟食在室溫下存放不得超過(guò)2小時(shí)；熟食和易腐爛的食物應(yīng)及時(shí)冷藏；冰箱中也不能過(guò)久儲(chǔ)存食物。

使用安全的水和原材料：飲用符合安全標(biāo)準(zhǔn)的水，外出游玩時(shí)，不要隨意飲用河湖溝澗的水。野外的水源看似透明干凈，卻往往存有多種致病菌，易感染痢疾、腸炎等疾病。挑選新鮮、有益健康的食物。

同時(shí)，選擇資質(zhì)合格的商家，一日三餐也要定時(shí)定量，做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，避免暴飲暴食。還要注意補(bǔ)充水分，優(yōu)先選擇白開(kāi)水，少喝含糖飲料，少食生冷食物、冷飲等。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食源性疾病癥狀，應(yīng)立即停止食用可疑食物，并及時(shí)就醫(yī)。

董峰光還提醒家長(zhǎng)在暑期要正確引導(dǎo)孩子，做到合理膳食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，減少視屏，合理選擇健康零食，優(yōu)選水果、奶制品，避免高鹽高糖零食，如辣條、糖果、油炸食品等，零食應(yīng)在兩餐間少量食用。

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