原標題：青島“00后”連續登頂三座高山

來源：青島晚報

原標題：青島“00后”連續登頂三座高山

來源：青島晚報

青春是什么？在青島小伙范子鶴看來，青春在于探索，在于挑戰，在于登頂時品味沿途的險峻。22歲的他，如今已經登頂三座海拔5000米以上的山峰，包括今年7月登頂的海拔超過7500米的慕士塔格峰。對于范子鶴來說，這，就是成長。

挑戰哈巴雪山

“00后”青島小伙當“攀登者”

精干的寸頭發型，炯炯有神的眼眸，略顯稚嫩的面龐已經被太陽曬得黝黑，只有雙眼周邊的皮膚在護目鏡的保護下顯得發白……7月21日，記者見到了剛從新疆返回青島的范子鶴。22歲的他，如今已是登頂過三座海拔5000米以上山峰的資深“攀登者”。

登山運動，看上去離普通人有些遙遠。身為“00后”的范子鶴是如何開始攀登生涯的？據他回憶，第一次接觸登山純屬巧合：2024年春季，范子鶴在瀏覽社交軟件短視頻時，看到了一個介紹登山活動的賬號：仰頭可以看見湛藍的天空，低頭能看見白雪皚皚的山坡和層巒疊嶂，平視時能看見云朵就在和自己一般高的前方。

“看見那么美的風景，挺羨慕的。”范子鶴稱，他從小喜歡運動，中學時代喜歡上了長跑，大學時期還經常參加馬拉松比賽。“既然我還年輕，又一直堅持運動，為什么不嘗試一下登山？”抱著試一試的想法，范子鶴點開了視頻下方鏈接，記下了聯系方式。

范子鶴查詢后發現，這是一家在體育運動管理部門備案過，可以合法組織登山運動的公司。和家人商量后，范子鶴決定報名參加5月登頂哈巴雪山的活動。

一練就是兩個月

每天負重20公斤爬200層樓

雖然有運動基礎，但這畢竟是第一次登山，范子鶴開始有意識地訓練自己：他穿著20公斤的負重背心在小區爬樓梯，每天累計要爬200層樓；在健身房，他每天要練習負重深蹲、引體向上和俯臥撐等動作，一練就是近兩個小時。

那段日子，正是春寒料峭時，范子鶴剛出的一身熱汗很快會涼透，但他沒有退縮，依然堅持。“既然開始了，決不能半途而廢。”范子鶴稱，連續兩個月的強化訓練，讓他的體能又邁上了一個新臺階。2024年5月，范子鶴飛赴云南麗江，開始攀登哈巴雪山。

范子鶴乘車抵達哈巴村時，稍事休整，便開始向海拔4800米的大本營進發。從哈巴村到大本營無法乘車，只能靠騾子運載。經過三個小時到達大本營的范子鶴感覺有些不適應，出現輕微的高原反應。在向導們的指導下，范子鶴通過喝水、慢步走的方式，逐漸適應了山頂的氣候。

“以前，我以為登山就是一邊走，一邊看風景。”范子鶴回憶，真正踏上山路時才知道，出發的時間往往是凌晨，除了隨身光源能照到的地方，四周一片漆黑，他需要集中精力，一鼓作氣向上攀登，當范子鶴在向導的帶領下登上海拔超過5300米的山頂時，看到日出之后的美景，就像一幅緩緩展開的畫卷，每一筆都充滿了生機與希望。

挑戰與驚喜

一年多時間挑戰三座高山

有了第一次的經驗，4個月后，范子鶴又挑戰了海拔6178米的玉珠峰。連續兩次登頂，帶給這位年輕人很多挑戰與驚喜。在范子鶴看來，沉著冷靜地不斷開拓，去探究不可知的地方，這就是青春的魅力。

今年6月，范子鶴決定挑戰位于新疆西部的昆侖山脈、海拔達到7546米的慕士塔格峰。慕士塔格峰被譽為“冰川之父”，攀登難度極大：它位于帕米爾高原深處，距離最近的城市有數百公里遠，交通不便；除此之外，山頂附近分布有冰川且地形復雜，冰裂縫與冰塔林密集，而且氣候復雜多變，隨時有大風刮來。

為了盡快適應，范子鶴提前18天到達喀什，在專業向導的指導下開始訓練。“我發現這次和之前的完全不同。”范子鶴感嘆，之前的兩座山峰，都是從大本營向山頂沖刺，只有一段路，一天之內即可完成；這次攀登的慕士塔格峰，從大本營到頂峰共有五個點四段路程，從攀登到休息，每一段路程都要耗上一天。

克服勞累和孤獨感

他用時四天登頂慕士塔格峰

“登山的一共有10多個人，大家都背著氧氣、能量膠、巧克力等裝備和補給，穿著羽絨服，腳上穿著踏雪板，不敢走快了。”范子鶴回憶，每天7到8個小時的攀登時間，他都背著至少7公斤重的補給，踏著雪向山頂移動。攀登的頭兩天，他體會到了史無前例的身體機能挑戰：為了克服勞累，他每隔幾十分鐘就要吃下高熱量的能量膠；除此之外，他不敢輕易取下護目鏡，因為一旦眼部周邊皮膚被凍傷或者遭遇雪盲，會更加麻煩。范子鶴表示，相比身體勞累，攀登時更需要克服內心的孤獨感，雖然一起登頂的人不少，但大家很少交流，因為少說話可以避免過多的氧氣消耗，從而保持體力。

除了身上的重量，還有隨時襲來的大風甚至小冰雹，有時大家不得不在帳篷里躲避。讓他印象深刻的是山坡上的冰裂縫，“那段裂縫有10多米寬，70多米深。”范子鶴回憶，向導用梯子搭建了一個不到半米寬的獨木橋，他在做好安全防護措施的情況下，踏過了最危險的這段路程。

7月6日上午8時，經過徹夜攀爬，范子鶴終于在第四天登頂慕士塔格峰。“望向周邊，我和云站在一個高度，周邊是植被和覆蓋著白雪的山坡，讓我有一種如釋重負的感覺！半個多月的努力，就是為了這一刻。”范子鶴感嘆。

體驗別樣青春

登山是探索生命意義的方式

當被問及為何會愛上登山這項運動時，22歲的范子鶴有自己的看法：他從小生活在海邊，對高山有一種憧憬和向往。除此之外，他想在登山的過程中，體驗不一樣的青春，將自己定下的挑戰目標，拼盡全力去完成。

范子鶴在西部攀登高峰時，媽媽王女士總是充滿牽掛。“很想成就他，又擔心他的安全。”王女士感嘆，有時想打電話給兒子，海拔高的地方沒有信號，她心里難免會擔憂。“很多名人都喜歡登山，挑戰自我。”在范子鶴和媽媽眼里，登山運動的魅力跨越了地域、文化和時代。這項運動既能在登頂時俯瞰自然的壯美，回頭看看，也能品味一路艱辛的歷程，這個過程，和很多強者的人生相似。登山不僅僅是一項運動，更像是一種探索生命意義的方式。范子鶴表示，趁著年輕，他還要挑戰更多山峰。

青島晚報/觀海新聞/掌上青島首席記者 劉卓毅

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。